Você sabia que alguns alimentos podem contribuir com a melhora da sua lubrificação?

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São muitos os motivos que levam a mulher a sofrer dessa falta de lubrificação vaginal, desde problemas emocionais, infecções a hormonais.

 

Mas existem alguns alimentos simples, que incluídos no cardápio do dia a dia, podem nos ajudar na lubrificação.

 

São eles:

 

Alho – Melhora o fluxo do sangue e aumenta a lubrificação da vagina.

 

Banana – Ela é responsável pela vasodilatação, dá sensação de bem-estar e, com apenas duas por dia, sua lubrificação já aumenta.

 

Chocolate – Além de ajudar na lubrificação, ele é estimulante, dá sensação de prazer e felicidade – o que vai te ajudar a ficar mais animada na hora H.

 

Leite e derivados – O cálcio desses alimentos enrijecem os músculos, o que pode favorecer o orgasmo.

 

Frutos do mar – O zinco presente neles ajuda a fabricação de secreções como a da lubrificação feminina.

 

Nozes, castanhas e amêndoas – Elas aumentam a libido com a vitamina B3 e compõem o colesterol bom, importante para a produção de hormônios sexuais.

 

Mas lembre-se, sempre devemos procurar um medico quando sentirmos qualquer sintoma diferente.

 

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